健康・栄養学│オーガニック情報館

【本の要約①】死ぬまで若々しく健康に生きる老けない食事：老化と腸内細菌

あなたは、若々しく健康でいたいと思いませんか？健康や老化と「細菌」の関係とは？細菌が食べたもので、あなたの体ができている抗生物質は善玉 […]

あなたは、ファスティングの回復食で何を食べていますか？回復食のとき何を食べればいいのか分からない作るのが面倒だからお手軽に済ませたい体 […]

あなたは、レジスタントスターチをご存知ですか？レジスタントスターチとは？どんな効果があるのかどんな食品に含まれているのかわたしは、フ […]

あなたは、「サーチュイン遺伝子」をご存知ですか？サーチュイン遺伝子とは？どうすれば活性化されるの？わたしは、ファスティング（断食）指導 […]

あなたは、食事から「酵素」を摂れていますか？「酵素食」とは？玄米や味噌、梅干しの食べ方どんなレシピがあるの？わたしは、ファスティング […]

あなたは「朝だけ断食」の健康効果をご存知ですか？「朝だけ断食」のメリットは？「腸内環境」を整えるには？肉食は腸に悪い？それともいい？ […]

あなたは「朝だけ断食」の効果と「酵素」の仕組みをご存知ですか？「酵素」の節約方法とは？「酵素」の補い方とは？「活性酸素」と「酵素」の関 […]

あなたは「朝だけ断食」の効果と「酵素」の働きをご存知ですか？「朝だけ断食」のやり方は？「朝だけ断食」の効果とは？「酵素」って何のこと？ […]

あなたは「朝だけ断食」の効果をご存知ですか？朝だけ断食のメリットは？朝食を抜くと「頭が働かない」はウソ？本当？朝食を抜くと「便秘になる […]

あなたは食品添加物とどのように付き合っていますか？賞味期限のルール野菜ジュースやチルド惣菜の作られ方きれいな形の野菜の裏側わたしは、 […]