はじめに

オーガニック情報館とは

この度は当サイトにアクセスいただきまして、ありがとうございます。今このタイミングに、ご縁がはじまっておりますこと、うれしく思います。

わたしはオーガニック、無添加、ナチュラルなものが好きです。

個人でも情報配信が容易になり、世の中には色々な情報が溢れかえっています。

「無添加」とうたっている商品も、本当に良い商品なのか疑問を感じるものも多くあります。

たとえば、ミネラルウォーターのパッケージに「着色料無添加！」と大きく書かれていたらどうでしょう？

確かに無添加なのでしょうけど、それって当たり前だよね？と思いませんか。

そのような当然なものを「無添加」と過剰に主張をしてアピールしている商品が多くあります。

そういったミスリードを狙っているような情報に惑わされず、自分で見極められるような知識を広めたいと思っています。

オーガニックや無添加の食品はもちろんのこと、ハンドクリームやリップクリーム、ハミガキなどの日用品も含めて日々の中で取り入れているナチュラルな製品についてご紹介できればと思います。

また、ダイエット、デトックス、アンチエイジングなどの健康情報もお伝えしていきます。

本サイトの情報が皆様の参考になれば幸いです。

わたしたちの体は、もともと持っている体質など遺遺伝的なものと、自分がどのようなものを食べ、どのように過ごしてきたかという行動によって作られていきます。

先天的なものは変えようがありませんが、その自分を受け入れた上でどのように後天的な影響を与えていくかが大切だと思います。

わたしは栄養士の資格があり、食べ物の栄養を調べたり、添加物や化学調味料などの情報収集することが好きです。

良いものも悪いものも、知らずに摂取するのと、理解したうえ食べるのとでは違うと考えています。

毎日、身体にいいものばかり選ぶのは楽しい食生活とは言えませんし、継続性に欠けます。

なので、大好きなシュークリーム、ハンバーガー、ピザなどを食べる日もあれば、自炊した健康的な食生活の人のバランスを大切にしています。

「いいものを食べる」「運動をする」「足りない栄養をサプリで補う」などのプラスの健康に目がいきやすいですが、「身体をデトックスする」「有害物を排出する」といったマイナスの健康も大切です。

何を食べるかよりも何を食べないかの方が重要と言って過言ではありません。

あなたは、オシャレで綺麗なお部屋にしたいと思った時、まずインテリアを買いますか？その前に大掃除ですよね？

それはつまり、健康でヘルシーな体を手に入れたいと思った時に、サプリメントや健康食品を買うのではなく、まずファスティングをしてデトックスしようというのと似ています。

わたしは、ファスティングマイスターというファスティング指導の資格も持っており、ファスティング指導をしています。

有害物質の排出、臓器の休息、脂肪燃焼、味覚や腸内環境のリセットなどを目的として定期的に行っていて、ファスティング歴10年以上になります。

ファスティングに関する記事もカテゴリーにまとめていますので、良ければご覧ください。

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