健康・栄養学│オーガニック情報館

【本の要約⑧】死ぬまで若々しく健康に生きる老けない食事：長寿パラドックスプログラム

あなたは「健康長寿」になれる食生活を知りたくないですか？「腸内細菌」がカギをにぎる？「脳」もメンテナンスが必要？「ファスティング」が健 […]

若々しく健康で生きるために、避けた方がいい「食材」をご存知ですか？「糖質」は体に悪い？避けた方がいい「フルーツ」もある？「乳製品」や「 […]

あなたは、若々しく健康で生きるためにどんな「食材」を食べると良いと思いますか？「腸活」に良い食べ物とは？「脂質」は健康にいいの？「糖質 […]

あなたは「腸の状態が肌に影響する」とご存知ですか？腸内細菌が美しい見た目をつくる？腸内細菌がカロリーをコントロールしている？肌の状態＝ […]

あなたは、「内分泌かく乱物質」を回避できていますか？内分泌かく乱物質とは？どんなデメリットがあるのか知りたい避けるにはどうしたらいいの […]

あなたは「腸で頭が良くなる」と言ったら信じますか？腸の炎症を抑えれば、頭が冴える？アルツハイマー病の原因は腸？オメガ3脂肪酸が脳を大き […]

あなたは、骨や筋肉を若く保ちたいと思いませんか？骨と筋肉を若く保つには腸が大切？筋肉を増やす・減らさないためには？有酸素運動は健康に悪 […]

あなたは、がんや心臓病の対策をしていますか？がんと心臓病のリスクを腸で予防心臓病は、レクチンや動物性タンパク質が引き起こす？がん細胞を […]

あなたは、健康長寿の食生活が気になりませんか？動物性タンパク質が老化の原因？ヴィーガンやベジタリアンの人は長生き？代謝は低い方がいい？ […]

あなたは、「腸」が健康のカギをにぎることをご存知でしょうか？腸ってどんな役割があるの？腸の壁ってなに？腸内細菌と病気は関係があるの？ […]