- 2023年3月30日
- 2024年7月28日
【本の要約⑥】死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事：腸で頭が良くなる
あなたは「腸で頭が良くなる」と言ったら信じますか？ 腸の炎症を抑えれば、頭が冴える？ アルツハイマー病の原因は腸？ オメガ3脂肪酸が脳を大き […]
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2023年3月
- 2023年3月27日
- 2023年8月20日
【本の要約⑤】死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事：骨と筋肉
あなたは、骨や筋肉を若く保ちたいと思いませんか？ 骨と筋肉を若く保つには腸が大切？ 筋肉を増やす・減らさないためには？ 有酸素運動は健康に悪 […]
- 2023年3月26日
- 2023年4月26日
【本の要約④】死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事：がんと心臓病
あなたは、がんや心臓病の対策をしていますか？ がんと心臓病のリスクを腸で予防 心臓病は、レクチンや動物性タンパク質が引き起こす？ がん細胞を […]
- 2023年3月25日
- 2024年3月24日
【本の要約③】死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事：7つの迷信
あなたは、健康長寿の食生活が気になりませんか？ 動物性タンパク質が老化の原因？ ヴィーガンやベジタリアンの人は長生き？ 代謝は低い方がいい？ […]
- 2023年3月23日
- 2024年3月24日
【本の要約②】死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事：腸で病気予防
あなたは、「腸」が健康のカギをにぎることをご存知でしょうか？ 腸ってどんな役割があるの？ 腸の壁ってなに？ 腸内細菌と病気は関係があるの？ […]
- 2023年3月20日
- 2024年3月24日
【本の要約①】死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事：老化と腸内細菌
あなたは、若々しく健康でいたいと思いませんか？ 健康や老化と「細菌」の関係とは？ 細菌が食べたもので、あなたの体ができている 抗生物質は善玉 […]
- 2023年3月19日
- 2024年3月24日
【有機JAS】回復食におすすめ栄養満点 オーガニック玄米ヘンプ粥
あなたは、ファスティングの回復食で何を食べていますか？ 回復食のとき何を食べればいいのか分からない 作るのが面倒だからお手軽に済ませたい 体 […]
- 2023年3月11日
- 2023年3月20日
【レジスタントスターチとは】効果と温度(バナナ・さつまいもなど)
あなたは、レジスタントスターチをご存知ですか？ レジスタントスターチとは？ どんな効果があるのか どんな食品に含まれているのか わたしは、フ […]
- 2023年3月4日
- 2024年1月13日
【有機JASオーガニック】回復食におすすめ：やまだGEN氣 有機粥
あなたは、どんな「お粥」を選んでいますか？ オーガニックで体にやさしいお粥とは？ ファスティング後の回復食に何を食べていいのか分からない 体 […]