はじめまして

オーガニック情報館とは

この度は当サイトにアクセスいただきまして、ありがとうございます。今このタイミングに、ご縁がはじまっておりますこと、うれしく思います。

わたしはオーガニック製品が好きです。食べ物をはじめとして、ハンドクリームやリップクリーム、ハミガキなどの日用品も含めて日々の中で取り入れているナチュラルな製品についてご紹介していきます。

オーガニックに限らず、様々な商品を良いや悪い、といった極端な表現をするのではなく、「事実」と一個人の感覚の「レビュー」として綴っていければと思います。

たとえば、ソーセージやハムなどの加工肉には添加物が含まれているものが多く販売されています。そんな時に「添加物が多いものは嫌だなぁ～。」と思う人もいるでしょう。一方でアメリカンドッグやホットドックが大好きなわたしは、「添加物のおかげで保存が可能となり、おいしいものが食べられる！うれしい！」と捉えています。

あるひとつの「特徴」があった際に、それをプラスと感じる人もいれば、マイナスポイントとして捉える方もいるでしょう。

なので、良いとか悪いといった一方的な意見は避け、客観的なレビューであることを目指しています。本サイトの情報が皆様の参考になれば幸いです。

人にやさしく、地球にやさしく

今や当たり前のように耳にする「SDGs」ですが、「フェアトレード」「エシカル消費」「エシカルファッション」「グリーン購入」など様々な取り組みをされている方々がいますが、わたしは心から尊敬していますし応援しています。わたしも微力ながら力になりたいという想いがあります。

他にも、地球環境や動物搾取の問題に取り組むべく「ヴィーガン」「ベジタリアン」である人たちもいます。わたしは、お肉やお魚も食べますが、頻度は少し下げたり、平飼いたまごを購入する、牛乳より豆乳など、わずかながら気を付けています。

「地球のために」と聞くと規模が大きすぎて、自分も当事者であると感じにくいかもしれません。

しかし、自分の健康のため、両親やお子さん、家族の身体のためなど身近な人に対して、やさしいナチュラルものを取り入れることが、結果的に「地球のため」にもつながると思います。

ちょっと壮大なに聞こえてしまったかもしれませんが、まずはそのような「オーガニック」に関連する知識や考え方を知っていただくきっかけになれば幸いです。さらに、自分やご家族など身近な人へ取り入れてもらう参考になればうれしいです。

今日食べたもので、未来の自分が作られる

わたしたちは、もともと持っている体質など遺遺伝的なものと、自分がどのようなものを食べ、どのように過ごしてきたかという行動によって未来の自分が作れていきます。

先天的なものは変えようがありませんが、その自分を受け入れた上でどのように後天的な影響を与えていくかが大切だと思います。

わたしは栄養士の資格があり、食べ物の栄養やカロリーを調べたり、添加物や化学調味料などの情報収集することが好きです。知らずに摂取するのと、知っていてどう対処するかは違うと考えています。

毎日、身体にいいものばかり選ぶのは楽しい食生活とは言えませんし、継続性に欠けます。なので、大好きなアイスクリームやシュークリーム、ハンバーガーやピザ。ラーメンなどを食べる日もあれば、自炊した健康的な食生活の人のバランスを大切にしています。

プラスの健康とマイナスの健康

「いいものを食べる」「運動をする」「足りない栄養をサプリで補う」などのプラスの健康に目がいきやすいですが、「身体をデトックスする」「有害物を排出する」といったマイナスの健康も必要だと思うのです。

わたしは、ファスティングマイスターというファスティング指導の資格も持っており、ファスティング指導をしています。

有害物質の排出、臓器の休息、脂肪燃焼、味覚や腸内環境のリセットなどを目的として定期的に行っていて、ファスティング歴9年以上になります。

ファスティングに関する記事もカテゴリーにまとめていますので、良ければご覧ください。

《参考》ファスティングに関する記事一覧

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